Prevenzione infortuni Osteoclinic: pianifichi la preparazione sportiva e migliori le prestazioni in campo e in gara
Risoluzione infortuni Osteoclinic: e sei di nuovo in gara. Per correre, nuotare, danzare e combattere.
Fisioterapia Osteoclinic: ritrovi la forza e la stabilità del gesto atletico.
Previeni gli infortuni sportivi: pianifica la preparazione atletica

Prevenire gli infortuni sportivi

Pianificare la preparazione atletica, monitorare lo stato psico-fisico e considerare la valutazione posturale e specifica del tuo sport.

Come risolverli

Scegliere fisioterapisti e consulenti sportivi che ti consiglino le tecniche riabilitative adatte e consentano un rapido e sicuro ritorno all’attività.

Piano di assistenza Osteoclinic

Con il metodo Osteoclinic ottieni in concreto le tempistiche di ritorno all’attività sportiva e sei seguito fino alla completa guarigione.

Infortuni sportivi

Prevenzione e risoluzione Osteoclinic

 

Prevenire gli infortuni sportivi con la preparazione Osteoclinic

Il miglior modo per prevenire gli infortuni sportivi è aumentare forza e resistenza, pianificare la preparazione, monitorare lo stato di salute fisica e psicologica e prestare attenzione alla valutazione posturale e specifica della disciplina sportiva.

Applicando infatti la valutazione posturale è possibile continuare a giocare e gareggiare anche in presenza di una lesione, prevenire infortuni e aumentare forza ed equilibrio di un distretto corporeo al fine di migliorare le performance.

Flessibilità, adattamento al carico, resistenza allo sforzo, concentrazione e serenità sono cruciali.

Sia per eseguire gesti atletici vincenti sia per prevenire gli infortuni.

Per questo la preparazione sportiva Osteoclinic, finalizzata alla prevenzione degli infortuni, si concentra su:

  • analisi di gesto atletico e postura
  • test di abilità di coordinazione e resistenza allo sforzo
  • motivazione a perseguire gli obiettivi con costanza e serenità
  • forza e mobilità, controllo motorio, stabilità e coordinazione
  • aumento di concentrazione e respirazione
  • potenziamento della resa in situazioni critiche.
Prevenzione e risoluzione infortuni sportivi Brescia

Altrettanto importante è il lavoro autonomo in palestra, così come il supporto del fisioterapista Osteoclinic che guida il tuo percorso attraverso movimenti, tecniche e attività specifiche del tuo sport e inserisce nuove strategie per velocizzare e migliorare le prestazioni in campo e in gara.

In caso di infortunio

In caso di infortuni sportivi (le fratture da caduta, da contatto, da stress o disfunzioni da sovraccarico e sovra-allenamento sono le più frequenti), il terapista Osteoclinic ti mette a disposizione le tecniche riabilitative che attualmente garantiscono i migliori risultati in termini di recupero e consulenti sportivi per consentirti il rapido ritorno all’attività che ti appassiona, in particolare per running e sport della corsa e del salto, nuoto e nuoto artistico (sincronizzato), danza, capoeira e arti marziali.

Per alcuni tipi di traumi o infortuni sportivi è necessario l’intervento chirurgico; per altri è invece auspicabile un approccio conservativo che consenta di continuare a giocare o gareggiare pur con una temporanea riduzione delle performance. Il terapista Osteoclinic è presente in entrambi i casi.

Scopri come prevenire e risolvere gli infortuni sportivi. Basta una visita!

Michele Chiesa fisioterapista per lo sport Osteoclinic Brescia

Ogni anno il metodo Osteoclinic risolve casi di:

  • rottura legamento crociato e lesione al menisco
  • distorsioni alla caviglia
  • strappi muscolari (capo lungo del bicipite o del bicipite femorale per esempio)
  • pubalgia
  • instabilità di spalla
  • tendiniti, rottura del tendine, borsiti, lesioni della cuffia e neuropatie da stress
  • epicondilite
  • epitrocleite
  • dolore femoro-rotuleo (o sindrome femoro-rotulea)
  • fratture da caduta, contatto o stress (periostite)
  • calcificazioni (tallonite, spina calcaneare)
  • dolori bandeletta ileo-tibiale, trocanterite
  •  fascite plantare, dolore alla rotula, tendiniti e patologie della corsa
  • iperlordosi danza, lesione cotile anca, lesioni coste e piccole articolazioni delle mani e dei piedi.
Infortuni sportivi Osteoclinic Brescia

Riabilitazione pre-chirurgica o pre-riabilitazione

La pre-riabilitazione o riabilitazione pre-chirurgica è forse la riabilitazione meno nota, ma lo strumento più efficace cui sottoporsi per prepararsi all’intervento chirurgico.

Infatti, la pre-riabilitazione abbrevia la riabilitazione successiva e riduce il dolore e le complicanze post-intervento, soprattutto agli atleti che hanno programmato un intervento di chirurgia elettiva.

Invece di rimanere a riposo e proteggerti dal dolore, il fisioterapista e la riabilitazione pre-intervento (che dovrebbe iniziare almeno 6 settimane prima e rispettare le indicazioni del chirurgo) ti aiutano a:

  • guadagnare forza, flessibilità e resistenza allo sforzo
  • pianificare gli obiettivi post-operatori
  • ritrovare il gesto atletico specifico.

I pazienti sottoposti a programmi di pre-riabilitazione acquisiscono:

  • fiducia e sicurezza grazie alla presenza di strategie di recupero
  • migliorata soglia aerobica, forza muscolare e mobilità
  • minor sensazione di rigidità e dolore.

Riabilitazione post-operatoria

Alcuni infortuni sportivi richiedono l’intervento chirurgico. Nel caso, puoi affidare al terapista Osteoclinic sia la fase riabilitativa sia la preparazione atletica per il ritorno alle competizioni.

A ogni modo la fisioterapia è la chiave per il ritorno alla normalità: ripristina movimento, forza e lavora sulla funzione specifica della disciplina.

Le tecniche riabilitative

Ogni sport e ogni disciplina ha caratteristiche e gesti atleti specifici, così come meccanismi di lesione propri. Per questi motivi ogni atleta necessita di un percorso molto personalizzato e adattabile alla motivazione e agli obiettivi individuati.

Gli anni dedicati a prevenire e risolvere infortuni sportivi hanno dimostrato l’importanza di allineare prognosi e trattamento per ridurre riacutizzazioni e infortuni ricorrenti. Per questo il terapista Osteoclinic propone solo tecniche riabilitative specifiche e raccomandate al massimo livello di evidenza scientifica. I casi più trattati sono:

Prevenzione infortuni nel running Osteoclinic Brescia

prevenzione infortuni nel running amatoriale

Il running retraining (8 sessioni di allenamento supervisionato) lavora sull’andatura modificando la forza di impatto del piede al suolo e il pacing (ritmo). Nel runner riduce del 62% le possibilità di infortunio in un anno. (Chan Zoe Y.S. et al. Gait retraining lowers injury risk in novice distance runners: a randomized controlled trial. Am J Sports Med.  2017)

Trattamento tendine di Achille Osteoclinic Brescia

infiammazione del tendine di Achille

Il trattamento con esercizio terapeutico e programma di retraining (riatletizzazione o allenamento supervisionato) è raccomandato per almeno 3 mesi prima di considerare qualsiasi altra strategia. (Silbernagel 2007, Ranger 2015, Scott 2015, Tilley 2015, Cook 2009)

Risoluzione pubalgia Osteoclinic Brescia

risoluzione di pubalgia in differenti sport

Il trattamento più efficace per la pubalgia, in atleti di differenti sport di corsa, consiste in esercizio terapeutico e retraining sotto supervisione associato a terapia manuale per la durata di 2 mesi. (Homich 1999-2011, Weir 2011, Thoborg 20013, Hogan 2006)

Trattamento dolore alla spalla nel nuoto Osteoclinic Brescia

dolore alla spalla nel nuoto agonistico

Un programma di allenamento differenziato (piscina e palestra) unito a esercizio terapeutico aumenta forza e stabilità (in particolare durante l’età dello sviluppo) e riduce il rischio di sviluppare dolore alla spalla. (Review of Shoulder Injuries and Shoulder Problems in Competitive Swimmers)

Piano di assistenza Osteoclinic

Individuata la tecnica riabilitativa più adatta ai tuoi bisogni, realizziamo il piano per il ritorno in campo, per la preparazione atletica e la competizione.

Naturalmente i tempi per gestire infiammazione, dolore, riparazione dei tessuti e ripristinare movimento, equilibrio, forza, velocità e controllo motorio variano in base al tipo di infortunio e alle strategie adottate.

Scegliendo però il piano di assistenza con metodo Osteoclinic hai la sicurezza di ottenere in concreto le tempistiche del ritorno in campo, al normale allenamento e alle competizioni.

Inoltre sei accompagnato in ogni fase verso la completa guarigione, seguito in tutte le visite di controllo e sottoposto a test specifici che monitorano i progressi compiuti.

Recupero gesto atletico Osteoclinic Brescia

Vuoi prevenire gli infortuni sportivi o ne hai appena subito uno?

Fissa l’incontro informativo con Michele Chiesa per:

  • incontrare un fisioterapista esperto nel recupero da traumi sportivi
  • farti una prima impressione
  • sciogliere tutti i dubbi
  • iniziare il percorso di prevenzione e guarigione.

Fissa subito l’incontro con Michele Chiesa.

La disponibilità settimanale è limitata.

Pin It on Pinterest