Yoga terapeutico nel trattamento di dolore, stress e riabilitazione.
Previeni episodi di dolore e malessere.
Yoga terapeutico in microgruppi: ritrovi equilibrio e serenità.

Cosa è lo yoga terapeutico

Ginnastica posturale utilizzata come  trattamento terapeutico per il dolore, lo stress e la riabilitazione.

Cosa risolve

Potenzi i benefici delle sedute di osteopatia e fisioterapia, superi dolore e stress e acceleri la guarigione.

Come si svolge la seduta

Scegli tra la seduta individuale e in microgruppi. Scopri i vantaggi e individua il personal trainer adatto a te.

Cosa è lo yoga terapeutico

Con il personal trainer di Osteoclinic lo yoga diventa ginnastica posturale, ossia parte del percorso terapeutico nel trattamento di dolore e stress e nella riabilitazione.

In entrambi i casi lo yoga terapeutico apporta importanti benefici in termini di forza e flessibilità e miglioramenti a livello di respirazione, consapevolezza, concentrazione ed equilibrio, come insegna la mia formazione fisioterapica, lo studio come formatore e la pratica personale: sono insegnante diplomato Hari Yoga e allievo per continuare a crescere.

Lo yoga terapeutico di Osteoclinic

Applicato al trattamento di dolore e stress, lo yoga terapeutico aiuta a:

  • potenziare gli effetti di osteopatia e fisioterapia
  • migliorare respirazione e flessibilità
  • acquisire forza, equilibrio e concentrazione
  • modificare abitudini e atteggiamento verso difficoltà, dolore e stress
  • comprendere le origini dei sintomi
  • distogliere l’attenzione da paure, patologie e dolori
  • prevenire nuovi episodi dolorosi e di malessere
  • familiarizzare con le tue capacità
  • trovare positività, ispirazione e serenità.
Yoga terapeutico ginnastica posturale Osteoclinic Brescia
Durante le sedute di osteopatia e fisioterapia applico tecniche proprie dello yoga (respiratorie, corporee, di visualizzazione, concentrazione e rilassamento) per modificare l’atteggiamento nei confronti di te stesso e della malattia; per distogliere l’attenzione dal dolore e da fattori stressanti e consentirti di vivere una piacevole esperienza di movimento in posizioni che avevi paura di usare. In particolare impiego:

tecniche respiratorie per:

  • facilitare e ampliare il movimento
  • modulare il carico sulle parti del corpo
  • lavorare sul respiro
  • calmare la mente
  • ridurre le tensioni e creare equilibrio biochimico
  • distogliere l’attenzione da fattori esterni stressogeni

asana, usate come esercizi, per:

  • aumentare la forza
  • migliorare l’equilibrio
  • modificare la postura
  • testare dolore, capacità di resistenza e blocchi respiratori
  • valutare miglioramenti intra e interseduta

tecniche di visualizzazione ipnotiche o meditative per:

  • modificare il sintomo
  • cambiare la percezione o il significato attribuito.

Scopri come gestire gli effetti fisici dello stress con lo yoga terapeutico.

Michele Chiesa yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

Cosa risolve lo yoga terapeutico

Ogni anno lo yoga terapeutico Osteoclinic è impiegato per:

Risolvere dolori con yoga terapeutico ginnastica posturale metodo Osteoclinic Brescia

risolvere

mal di schiena, cervicale e cefalea;
dolore alle spalle o alle gambe;
sciatica;
colon irritabile

Rilassamento con yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

favorire

il rilassamento;
il riposo notturno;
il ciclo mestruale;
le funzioni digestive

 
Migliorare ansia con yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

migliorare

l’ansia;
la corsa;
il benessere di anziani e bambini

Molte persone pensano che lo yoga sia meditazione e rilassamento; altre una prestazione sportiva per superare i propri limiti. Inaspettatamente i primi si ritrovano a sudare e mettersi in gioco, mentre i secondi a concentrarsi sul respiro o su una posizione statica.

In realtà lo yoga è una combinazione di entrambi gli aspetti e proprio per questo risulta così efficace.

Lo yoga terapeutico in microgruppi

Terminato il percorso terapeutico individuale, quando vuoi, puoi partecipare alle sessioni di yoga terapeutico Osteoclinic in microgruppi: mantieni così i benefici acquisiti e fai attività fisica con lo yoga anche se hai pochissimo tempo a disposizione. Le lezioni prevedono un numero veramente minimo di partecipanti e gli orari divengono, di conseguenza, molto flessibili.
Yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia
Come terapeuta specializzato nel trattamento di dolore e stress apro la possibilità di essere seguito da piccoli gruppi perché intendo aiutare i pazienti a uscire dal cerchio medicalizzato della terapia e promuovere l’importanza del movimento e la costanza dell’attività fisica presso chi riesce difficilmente a dedicare degli spazi al benessere personale.

Prova la seduta gratuita di yoga terapeutico in microgruppi!

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Altre tecniche per la gestione del dolore

Superato dolore e stress con lo yoga terapeutico, molti pazienti si avvicinano a tecniche di mindfulness, meditazione ipnotica e di visualizzazione e rilassamento, strumenti importanti per gestire il dolore cronico, persistente o con una componente di ansia o paura.

Recenti ricerche evidenziano lo scarso legame tra la percezione del dolore cronico e il danno reale dei tessuti. Questo significa che emozioni, relazioni e stile di vita influiscono sull’ipersensibilità del sistema nervoso e sulla percezione del dolore nelle persone che soffrono da tempo.