Yoga terapeutico nel trattamento di dolore, stress e riabilitazione.
Previeni episodi di dolore e malessere.
Yoga terapeutico in microgruppi: ritrovi equilibrio e serenità.

Cosa è lo yoga terapeutico

Ginnastica posturale utilizzata come  trattamento terapeutico per il dolore, lo stress e la riabilitazione.

Cosa risolve

Potenzi i benefici delle sedute di osteopatia e fisioterapia, superi dolore e stress e acceleri la guarigione.

Come si svolge la seduta

Scegli tra la seduta individuale e in microgruppi. Scopri i vantaggi e individua il personal trainer adatto a te.

Cosa è lo yoga terapeutico

Con il personal trainer di Osteoclinic lo yoga diventa ginnastica posturale, ossia parte del percorso terapeutico nel trattamento di dolore e stress e nella riabilitazione.

In entrambi i casi lo yoga terapeutico apporta importanti benefici in termini di forza e flessibilità e miglioramenti a livello di respirazione, consapevolezza, concentrazione ed equilibrio, come insegna la mia formazione fisioterapica, lo studio come formatore e la pratica personale: sono insegnante diplomato Hari Yoga e allievo per continuare a crescere.

Lo yoga terapeutico di Osteoclinic

Applicato al trattamento di dolore e stress, lo yoga terapeutico aiuta a:

  • potenziare gli effetti di osteopatia e fisioterapia
  • migliorare respirazione e flessibilità
  • acquisire forza, equilibrio e concentrazione
  • modificare abitudini e atteggiamento verso difficoltà, dolore e stress
  • comprendere le origini dei sintomi
  • distogliere l’attenzione da paure, patologie e dolori
  • prevenire nuovi episodi dolorosi e di malessere
  • familiarizzare con le tue capacità
  • trovare positività, ispirazione e serenità.
Yoga terapeutico ginnastica posturale Osteoclinic Brescia
Durante le sedute di osteopatia e fisioterapia applico tecniche proprie dello yoga (respiratorie, corporee, di visualizzazione, concentrazione e rilassamento) per modificare l’atteggiamento nei confronti di te stesso e della malattia; per distogliere l’attenzione dal dolore e da fattori stressanti e consentirti di vivere una piacevole esperienza di movimento in posizioni che avevi paura di usare. In particolare impiego:

tecniche respiratorie per:

  • facilitare e ampliare il movimento
  • modulare il carico sulle parti del corpo
  • lavorare sul respiro
  • calmare la mente
  • ridurre le tensioni e creare equilibrio biochimico
  • distogliere l’attenzione da fattori esterni stressogeni

asana, usate come esercizi, per:

  • aumentare la forza
  • migliorare l’equilibrio
  • modificare la postura
  • testare dolore, capacità di resistenza e blocchi respiratori
  • valutare miglioramenti intra e interseduta

tecniche di visualizzazione ipnotiche o meditative per:

  • modificare il sintomo
  • cambiare la percezione o il significato attribuito.

Scopri come gestire il dolore e lo stress con lo yoga terapeutico. Basta una visita!

Michele Chiesa yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

Cosa risolve lo yoga terapeutico

Ogni anno lo yoga terapeutico Osteoclinic è impiegato per:

Risolvere dolori con yoga terapeutico ginnastica posturale metodo Osteoclinic Brescia

risolvere

mal di schiena, cervicale e cefalea;
dolore alle spalle o alle gambe;
sciatica;
colon irritabile

Rilassamento con yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

favorire

il rilassamento;
il riposo notturno;
il ciclo mestruale;
le funzioni digestive

 
Migliorare ansia con yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia

migliorare

l’ansia;
la corsa;
il benessere di anziani e bambini

Molte persone pensano che lo yoga sia meditazione e rilassamento; altre una prestazione sportiva per superare i propri limiti. Inaspettatamente i primi si ritrovano a sudare e mettersi in gioco, mentre i secondi a concentrarsi sul respiro o su una posizione statica.

In realtà lo yoga è una combinazione di entrambi gli aspetti e proprio per questo risulta così efficace.

Lo yoga terapeutico in microgruppi

Terminato il percorso terapeutico individuale, quando vuoi, puoi partecipare alle sessioni di yoga terapeutico Osteoclinic in microgruppi: mantieni così i benefici acquisiti e fai attività fisica con lo yoga anche se hai pochissimo tempo a disposizione. Le lezioni prevedono un numero veramente minimo di partecipanti e gli orari divengono, di conseguenza, molto flessibili.
Yoga terapeutico metodo Osteoclinic Brescia
Come terapeuta specializzato nel trattamento di dolore e stress apro la possibilità di essere seguito da piccoli gruppi perché intendo aiutare i pazienti a uscire dal cerchio medicalizzato della terapia e promuovere l’importanza del movimento e la costanza dell’attività fisica presso chi riesce difficilmente a dedicare degli spazi al benessere personale.

Prova la seduta gratuita di yoga terapeutico in microgruppi!

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Altre tecniche per la gestione del dolore

Superato dolore e stress con lo yoga terapeutico, molti pazienti si avvicinano a tecniche di mindfulness, meditazione ipnotica e di visualizzazione e rilassamento, strumenti importanti per gestire il dolore cronico, persistente o con una componente di ansia o paura.

Recenti ricerche evidenziano lo scarso legame tra la percezione del dolore cronico e il danno reale dei tessuti. Questo significa che emozioni, relazioni e stile di vita influiscono sull’ipersensibilità del sistema nervoso e sulla percezione del dolore nelle persone che soffrono da tempo.