Se hai un dolore alla schiena, alla cervicale o alle spalle che dura da mesi o anni, prima o poi qualcuno ti suggerirà di fare yoga per migliorare la postura. A volte sarà un amico, oppure un medico o qualche ricerca online che porta lì quasi per caso. Il problema è...
La stenosi lombare, condizione frequente tra persone con più di 50 anni, si associa al normale processo di invecchiamento della colonna vertebrale. Questo disturbo è caratterizzato dal restringimento del canale vertebrale che provoca una progressiva compressione delle...
Per la sciatica rimedi veloci, naturali e della nonna non sempre sono i più efficaci. C’è chi è disposto a far di tutto per non sentire male, come scegliere in questa situazione? Sciatica e sciatalgia indicano per molte persone gli stessi sintomi. Sciatica...
La cura dell’osteoporosi è efficace quando la diagnosi è precoce, ma i sintomi di questo disturbo sono silenziosi e quando si manifestano è già indizio di probabili schiacciamenti e microfratture. La riduzione della densità ossea non dipende solo dall’età, ma anche...
Fare esercizi per il mal di schiena aiuta a recuperare più rapidamente. All’inizio è importante ridurre il dolore, poi la sensazione di rigidità per aumentare le capacità di adattamento e quindi aumentare forza, resistenza ed equilibrio per prevenire altri...
