Stenosi lombare L4-L5 e L5-S1 a Brescia: Sintomi, Trattamenti e Fisioterapia Mirata

La stenosi lombare, condizione frequente tra persone con più di 50 anni, si associa al normale processo di invecchiamento della colonna vertebrale. Questo disturbo è caratterizzato dal restringimento del canale vertebrale che provoca una progressiva compressione delle radici nervose. I sintomi tipici includono dolore alle gambe, debolezza e difficoltà a camminare e possono ridurre significativamente la qualità della vita e l’attività fisica innescando un circuito vizioso di dolore, paura del movimento e rischio cadute.

Se ti riconosci in questi sintomi o il referto di radiografia o risonanza magnetica riportando questa parola, devi sapere che è importante intervenire tempestivamente con un trattamento mirato. Una valutazione accurata ed un percorso di esercizi personalizzati possono aiutarti a riprendere il controllo della tua vita e a ridurre il dolore.

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All'interno del post ti parlerò di

Sintomi principali

dolore lombare che si irradia verso le gambe;
formicolio e intorpidimento agli arti inferiori;
difficoltà a camminare per lunghi tratti;
sollievo sedendosi, ma peggioramento in piedi o camminando.

Diagnosi e trattamento della stenosi lombare

La diagnosi avviene tramite esami strumentali come radiografia e risonanza magnetica. Tuttavia, non basta valutare le sole immagini, ma è essenziale comprendere i sintomi specifici che riporta il paziente. Possono difatti presentarsi anche paradossali situazioni apparentemente disastrose dal punto di vista dell’immagine radiografica a cui corrispondono sintomi molto blandi e un buon equilibrio generale.

Trattamenti conservativi per evitare la chirurgia

Un percorso di fisioterapia mirata è un’ottima soluzione per ridurre i sintomi e migliorare la mobilità. Gli studi dimostrano che una combinazione di terapia manuale, esercizi terapeutici e allenamento aerobico può portare a risultati significativi, riducendo il dolore e aumentando la funzionalità.

Esercizi per alleviare il dolore

Ginocchia al petto: Da sdraiato, porta le ginocchia verso il petto e mantieni per 20 secondi la posizione.
Stretching dei glutei: In ginocchio, porta i glutei verso i talloni allungando le braccia in avanti.

Prova a ripetere quotidianamente questi esercizi: potresti notare una progressiva riduzione del dolore e una maggiore facilità nel camminare.

Perché scegliere una consulenza personalizzata?

Ogni caso di stenosi lombare è unico. Una consulenza personalizzata ti permette di ottenere un piano di trattamento specifico per le tue esigenze, adattando al meglio gli esercizi che hai provato a fare evitando il peggioramento dei sintomi e prevenendo il rischio di interventi chirurgici. Il nostro approccio combina fisioterapia attiva e esercizi su misura, mirati a migliorare la tua qualità di vita.

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