Fai chiarezza su cosa ha senso fare
senza inseguire soluzioni a caso
Questa pagina non è una terapia e non è una promessa.
È il quadro di riferimento con cui ti aiuto a capire, scegliere e costruire un percorso sensato.
Fa per te se
hai dolore, rigidità o dubbi e senti confusione su cosa fare;
hai già fatto visite, esami o terapie e non sai come mettere ordine;
vuoi un criterio, non una lista di esercizi standard.
Non fa per te se
cerchi una soluzione rapida uguale per tutti.
vuoi solo una conferma immediata senza ragionare sul percorso.
non sei disponibile a cambiare qualcosa nel modo in cui gestisci il problema.
Il quadro di riferimento di Osteoclinic
Il dolore non è una diagnosi
Il dolore è un segnale. A volte nasce da un tessuto irritato, a volte da carichi eccessivi, stress, sonno, aspettative o paura. Prima di “curare” serve capire cosa lo alimenta nel tuo caso.
Ridurre confusione prima di fare
Molti peggiorano perché provano troppe cose in modo casuale. Io ti aiuto a scegliere poche priorità sensate e a capire cosa ha senso evitare.
Movimento come strumento, non come ricetta
Esercizi e terapia manuale sono strumenti. Funzionano quando sono inseriti in una strategia, con progressioni e criteri precisi. Non funzionano quando sono copiati da internet.
Decisioni basate su criteri, non su luoghi comuni
Ti aiuto a distinguere dati utili da opinioni. Esami, diagnosi e consigli vanno letti nel contesto giusto, senza catastrofi e senza minimizzare.
Autonomia guidata
L’obiettivo non è dipendere da me. È costruire un percorso che renda più sicuri e capaci di gestire ricadute e decisioni nel tempo.
L’obiettivo non è dipendere da me.
È costruire un percorso che ti renda più sicuro, capace di gestire ricadute e decisioni nel tempo.
Fare ordine
Ricostruiamo storia, contesto, carichi, esami e dubbi.
Capisco cosa è prioritario e cosa è
Scegliere una strategia
Decidiamo cosa fare adesso, cosa rimandare e cosa evitare.
Poche cose, ma coerenti.
Verificare e adattare
Misuriamo segnali utili nel tempo e aggiustiamo il percorso.
Non inseguo il sintomo del giorno.
Cosa aspettarti
Chiarezza su priorità e prossimi passi
Un piano realistico compatibile con la tua vita
Indicazioni pratiche, senza sovraccaricarti
Una guida calma quando sei in confusione
Cosa non aspettarti
Promesse di guarigione rapida
Soluzioni uguali per tutti
Tecniche “magiche”
Che io decida al posto tuo
Domande frequenti
Questa pagina è una terapia?
No. È il quadro di riferimento. Serve a capire se il mio modo di lavorare è adatto a te.
Devo avere una diagnosi?
No. Se ce l’hai la consideriamo. Se non ce l’hai, partiamo da storia e segnali utili.
Fai solo esercizi o solo terapia manuale?
Uso strumenti diversi in momenti diversi. La cosa importante è la strategia, non l’etichetta.
Quanto dura un percorso?
Dipende. Prima serve capire obiettivo, priorità e vincoli. Poi si costruisce un percorso realistico.
E se ho paura che sia qualcosa di grave?
La paura è normale. La affrontiamo con criteri e chiarezza, non con rassicurazioni vuote.
Se ti serve chiarezza questo è il primo passo.
Se ti riconosci in questo modo di ragionare possiamo parlare con calma e capire cosa ha senso fare nel tuo caso. Senza forzare, senza promesse, con criteri.